Factores del envejecimiento prematuro

Factores del envejecimiento prematuro

Factores del envejecimiento prematuro

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MAYO, 2018

Un estudio científico ha confirmado las causas por las que unas personas envejecen más rápido que otras y estas causas no se deben en exclusiva a la genética, como se había creído hasta el momento.

El objetivo de este estudio es descubrir si existen factores que aceleran el envejecimiento, con la particularidad de que esta investigación no ha estudiado a personas mayores sino a adultos jóvenes, ya que el estudio de estos factores se realiza para poder prevenir algunas de las enfermedades asociadas a la edad.

Los pacientes con cocientes intelectuales más bajos tenían mayor riesgo de desarrollar algun tipo de demencia.

Este estudio longitudinal realizado por la Escuela Universitaria de Medicina de Duke (Estados Unidos) y publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) se ha llevado a cabo con 1000 personas que nacieron en 1972 y 1973, todas ellas nacidas en la misma ciudad de Nueva Zelanda.

Los investigadores tomaron medidas de diferentes factores biológicos: la presión sanguínea, el índice de masa corporal, el colesterol, la inflamación o la longitud de los telómeros de estos participantes a los 26 años, 32 y 39 años de edad.

Con estos datos calcularon la edad real y la velocidad de envejecimiento individual de cada uno de los participantes en este estudio.

” los científicos encontraron que la mayoría de los participantes envejecía un año biológico por cada año cronológico ”

Con todos estos datos de la investigación longitudinal los científicos encontraron que la mayoría de los participantes envejecía un año biológico por cada año cronológico.

Sin embargo, también encontraron personas que envejecían 3 veces más rápido, es decir envejecían 3 años biológicos por cada año vivido, pero ¿qué características compartían las personas que envejecían más rápido?

Los investigadores de este estudio encontraron tras las pruebas de equilibrio, las pruebas cognitivas y físicas que las personas que envejecían más rápido presentaban un cociente intelectual más bajo, un mayor riesgo de desarrollar algún tipo de demencia y un estado físico peor.

Los resultados obtenidos en este trabajo, además de proporcionarnos más control y responsabilidad sobre cómo envejecemos (ya que antes se pensaba que todo dependía de factores genéticos sobre los que no se puede intervenir ni actuar) también puede proporcionar información que ayude a identificar más causas acerca del envejecimiento acelerado con el fin de poder encontrar formas para ralentizarlo, de la misma manera con esta información se podrán crear y evaluar terapias que ayuden a  frenar o aminorar la velocidad de los procesos de envejecimiento de nuestro organismo así como prevenir algunas enfermedades asociadas a la edad.

Doctora Carmen Sola

Doctora Carmen Sola

Colegiada núm. 46 46 12727 – Valencia

Directora Médico de La Cruz Azul

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Ajedrez contra el Alzheimer

Ajedrez contra el Alzheimer

Ajedrez contra el Alzheimer

Vilho Lifländer, finlandés de 95 años enfermo de Alzheimer juega al ajedrez.

Vilho vive en su casa de Imatra, en Finlandia junto a su esposa Eine, con quién se casó, en 1948. Justo el mismo año de su boda, funda como socio-fundador el Club de Ajedrez de su municipio en la que ascendió de categoría a Maestro Nacional como gran aficionado de altísimo nivel.

Ancianos jugando al Ajedrez

Esta interesante historia es descubierta por el periodista local de Imatra, Joakim Westren-Doll, convirtiéndose en una historia de interés científico.

Fueron miles de partidas las que jugó Vilho en la guerra contra la URSS (1941-1944), en la que se quedó sordo tras la explosión de una granada.

El periodista Westren-Doll comentó:.

Tenía muchas dificultades para contestar a mis preguntas… pero recuerda perfectamente a sus amigos de siempre, y sabe dónde está en todo momento. Además, aunque su fuerza como jugador haya disminuido, sus compañeros del club lo consideran todavía como un rival muy fuerte

Este caso nos recuerda otro publicado en la revista científica Neurocase en 2008, donde un también ajedrecista británico con síntomas inciales de Alzheimer era más que autosuficiente.

Sin embargo, justo a los 7 meses muere por causas ajenas al Alzheimer, en su autopsia se asombraron al detectar los marcadores de la enfermedad en fase avanzada cuando él mostraba solo síntomas iniciales.

Esto hizo cobrar fuerza a la hipótesis que relaciona inversamente la actividad mental con el riesgo de alzheimer. Por ello, se realizó un estudio (1980-2001) con 469 personas mayores con el equipo del neurólogo Joe Verghese, del Instituto Albert Einstein de Nueva York.

Tras los resultados del estudio Verghese confirma, en este caso, que el ajedrez (también música y literatura) producen un alto nivel de reserva cognitiva y un considerable retraso del Alzheimer, probablemente no es su progresión patólogica pero si en su expresión clínica.

Hipótesis que confirma Fernando Rodriguez Fonseca, investigador en neurobiología del comportamiento y las adicciones, médico del hospital Universitario de Málaga:

“… el ajedrez desarrolla la memoria de procedimiento, la que rige nuestros actos rutinarios cotidianos (que, a veces, pueden ser tan complejos o más que el ajedrez), y eso le puede ser muy útil en su día a día. Dicho de otro modo, el amiloide mata lo que menos se usa, y el ajedrez ayuda a este hombre a proteger algunas funciones importantes del cerebro”.

” Abundan los casos de ajedrecistas con edades muy avanzadas con una asombrosa agilidad mental. ”

El club de Ajedrez “Pedro Sanchez” en Guareña, Badajoz, lidera la Red Internacional de Ajedrez Social y Terapeutico, en la que se fomentan las amplias aplicaciones que tiene el ajedrez para ralentizar el deterioro cognitivo provocado por el alzheimer o demencia senil.

El ajedrez, bien como deporte o como juego, se le considera una actividad excelente para el desarrollo, estructuración y agilidad mental, asi como para mantener el cerebro en buena forma.

Doctora Carmen Sola

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Colegiada núm. 46 46 12727 – Valencia

Directora Médico de La Cruz Azul

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Día mundial del Parkinson

Día mundial del Parkinson

Parkinson

El pasado 11 de abril se conmemoró el Día Mundial del Parkinson. En España esta enfermedad la padecen alrededor de unas 150.000 personas.

Según el Instituto de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares suele comenzar a los 60 años, aunque el rango de edad puede encontrarse entre los 55 y 75 años y suele ser más común en hombres que en mujeres.

Sintomatología del Parkinson

Es una enfermedad neurodegenerativa del sistema nervioso central que provoca una muerte selectiva de algunas neuronas encargadas de la producción de dopamina, un químico cerebral que interviene en la gestión de los movimientos.

De esta manera, los pacientes que padecen Parkinson presentan un déficit de esta sustancia que provoca los temblores y los problemas en el movimiento.

Sin embargo, el Parkinson no cursa exclusivamente con problemas motores, sino que también pueden aparecer trastornos psicológicos, que en ocasiones pueden ser tan importantes como los motores, aunque evidentemente no son tan observables, a pesar del sufrimiento que generan en la persona que padece esta enfermedad.

” El Día Mundial es una buena ocasión para reiterar la necesidad de mejora y atención de estos pacientes ”

Todavía se desconoce la causa que provoca esta enfermedad neurodegenerativa, por tanto, el Día Mundial es una buena ocasión para reiterar la necesidad de mejora y atención de estos pacientes, mediante la formación de médicos de atención primaria, ya que son los primeros en poder detectar esta sintomatología y así derivar a los especialistas de neurología y realizar un diagnóstico cuanto antes.

Tras el diagnóstico debe existir un seguimiento especializado e individualizado ya que se requiere un abordaje integral que incluya, además, rehabilitación psicológica y logopedia, fisioterapia y terapia ocupacional, entre otras, para una mejor intervención de las complicaciones derivadas de la evolución natural de esta enfermedad.

Doctora Carmen Sola

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Colegiada núm. 46 46 12727 – Valencia

Directora Médico de La Cruz Azul

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Día mundial del Parkinson

Día mundial del Parkinson

La Enfermedad en Datos

El Parkinson se trata de una enfermedad neurológica que en España la sufren 150.000 personas. Según la Sociedad Española de Neurologia (SEN) el Parkinson es la segunda enfermedad neurodegerativa más frecuente entre mayores de 65 años, después del Alzheimer.

Se estima que un 2% de mayores de 65 años y un 4% de mayores de 85 años sufren parkinson.

Sin embargo, no es una enfermedad que la sufran exclusivamente nuestros mayores, un 15% no superan los 50 años, incluso en edades mucho más tempranas (infancia o adolescencia).

Ilustración Parkinson

En las últimas décadas, ha incrementado considerablemente su prevalencia, también como consecuencia del aumento de la esperanza de vida, los avances médicos y la sensibilización.

Cada vez se tiene mayor conocimiento de la enfermedad, más frecuente y tratable que años atrás, pero, por desgracia, según la SEN, el número de personas afectadas de Parkinson se duplicará en 2040 y se triplicará en 2050.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), unas 7 millones de personas están afectadas por esta enfermedad a nivel mundial.

” Actualmente los pacientes tardan entre 1-3 años aproximadamente en tener el diagnóstico de Parkinson, y existe un 25% de pacientes mal diagnosticados, que sufren otra enfermedad ”

Principales datos en España:

  • Origen genético solo entre 5-10% de los afectados.

 

  • 10% de pacientes se encuentran en estado avanzado.

 

  • 30000 personas lo sufren sin diagnostico.

 

  • Lo sufren 1 de cada 1000 habitantes.

 

  • 160000 afectados de Parkinson.

 

  • Afecta más a personas mayores.
    • 4% pacientes son mayores de 85 años.
    • 1 de cada 5 es menor de 50 años.

Tal dia como hoy, 11 de Abril, en el año 1817, James Parkinson, médico inglés, descubrió esta enfermedad.

Por ello, la Organización Mundial de la Salud establece este dia como Dia Mundial del Parkinson, con el objetivo de concienciar sobre los síntomas y los problemas que sufren las personas afectadas.

Doctora Carmen Sola

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Arte y Manualidades en el Envejecimiento

Arte y Manualidades en el Envejecimiento

Arte y Manualidades en el Envejecimiento

La organización Mundial de la Salud ha definido el envejecimiento activo como “el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez”.

Arte y Manualidades en la vejez

No solo se centra en las mejoras en la atención sanitaria si no que contempla las diferentes áreas tales como la social, económica y cultural, las cuales afectan de manera determinante en el envejecimiento.

” Las manualidades y las actividades artísticas afectan de forma positiva en la salud y en la calidad de vida en las personas mayores ”

Diversas investigaciones han mostrado cómo las manualidades y las actividades artísticas afectan de forma positiva en la salud y en la calidad de vida en las personas mayores.

Una investigación realizada en Estados Unidos con 256 personas con una edad media de 87 años encontró que un 73% de ancianos que a lo largo de su vida habían realizado algún tipo de actividad artística como hobby presentaban menos problemas cognitivos con respecto al resto, las personas mayores de 85 años que utilizaban ordenadores presentaban un 53% menos de probabilidades de desarrollar una demencia.

Las actividades consideradas en este estudio eran la escultura, tejer, arte en madera, pintura y dibujo y otras actividades que  requerían el uso de las manos.

Otro estudio realizado con 3545 personas a las que les gustaba tejer ha demostrado que esta acción es calmante, reconfortante y contemplativa, asimilándolo a la meditación.

Más del 50% de los encuestados tejían por su efecto relajante, aliviando su estrés y sintiéndose muy felices.

” Manualidades como tejer, la costura, hacer puzles, crucigramas, la pintura… fomentan la creatividad, les ayuda a trabajar la concentración, la paciencia y la perseverancia ”

Además, las manualidades como tejer, la costura, hacer puzles, crucigramas, la pintura, etc. fomentan la creatividad, les ayuda a trabajar la concentración, la paciencia y la perseverancia, facilita la coordinación y la destreza motora fina ya que ayuda a disminuir los temblores y a trabajar la precisión manual, facilita la memoria de trabajo y su recuperación y a nivel emocional da un sentido de orgullo y logro aumentando la autoestima.

De esta manera el cerebro trabaja activamente, el hemisferio derecho es el responsable de la creatividad y la imaginación, mientras que el izquierdo interviene en las tareas lógicas.

Así cuando se llevan a cabo manualidades o actividades artísticas el cerebro está trabajando activamente, se ejercita y es capaz de lograr nuevas conexiones neuronales.

Doctora Carmen Sola

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Intervención Integral en la Enfermedad del Parkinson

Intervención Integral en la Enfermedad del Parkinson

Intervención Integral en la Enfermedad de Parkinson

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DICIEMBRE, 2017

El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que afecta al Sistema Nervioso Central. Los primeros síntomas comienzan alrededor de los 60 años de edad, aunque, en ocasiones, la sintomatología puede aparecer antes.

En la actualidad no se dispone de un tratamiento farmacológico que cure la enfermedad, aunque la medicina actual sí dispone de diversos tratamientos que ayudan a mejorar y paliar los síntomas.

Parkinson

Los síntomas motores son los más conocidos de esta enfermedad ya que son los más observables, como por ejemplo el temblor en reposo, la rigidez en las extremidades, los problemas de equilibrio y coordinación, la lentitud de movimientos, dificultades para masticar o hablar y problemas en la deglución, entre otros.

” El Parkinson cursa con otro tipo de sintomatología no tan observable ni tan asociada a esta enfermedad ”

Sin embargo, también cursa con otro tipo de sintomatología no tan observable ni tan asociada a esta enfermedad pero que afecta a la calidad de vida de los pacientes y, por ende, a la de los familiares y cuidadores.

La presencia de estos síntomas, tales como trastornos del estado de ánimo como depresión y/o ansiedad, problemas para conciliar el sueño o continuos despertares, falta de concentración y problemas para realizar varias tareas, no suelen ser diagnosticados.

En La Cruz Azul contamos con un equipo multidisciplinar para ofrecer a su familiar una intervención integral.

Nuestro equipo sanitario, formado por psicólogos y fisioterapeutas, está especializado en enfermedades neurodegenerativas y orientado a mejorar la calidad de vida de nuestros usuarios.

Pero ¿cómo interviene nuestro equipo sanitario en pacientes con enfermedad de Parkinson?

” Con la intervención psicológica se trata de ayudar, tanto al paciente como a la familia ”

Con la intervención psicológica se trata de ayudar, tanto al paciente como a la familia, a aceptar la enfermedad, facilitando el proceso de adaptación a la nueva situación.

Se realiza una primera evaluación neuropsicológica para conocer el estado actual del paciente, valorando los déficits cognitivos con el objetivo de proponer una rehabilitación de los mismos, favoreciendo de esta manera la conservación y el mantenimiento de las capacidades.
Además de la valoración cognitiva el psicólogo realizará una evaluación del estado de ánimo del paciente para prevenir, detectar y tratar problemas emocionales y alteraciones psicológicas como depresión o ansiedad.

Con el tratamiento fisioterapéutico se trata de intervenir en los síntomas motores de esta enfermedad, manteniendo e incrementando los movimientos articulares, reeducando el equilibrio tanto estático como en la marcha y mejorando la coordinación, con el objetivo de mantener la movilidad general para que el enfermo pueda seguir realizando las actividades de la vida diaria el mayor tiempo posible, facilitando así su autonomía.

El fisioterapeuta puede dar a la familia y a los cuidadores consejos y pautas para realizar correctamente los cambios posturales, así como educación en la higiene postural.

Por tanto, desde la Cruz Azul damos solución a los problemas sanitarios y sociales mediante un equipo interdisciplinar, con el objetivo de mantener la autonomía del paciente y mejorar su calidad de vida y facilitando de este modo las tareas de cuidado a los familiares.

Doctora Carmen Sola

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